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何かとモノが多いＴＶまわり。
空いてるテレビ上のスペースを有効利用。
テレビ上ラック。

某居酒屋チェーン店で飲んでハマっている。
かすかな甘みがあって飲みやすくて美味しい。
小豆にはアントシアニンやカリウム、サポニン等
健康や美容に良い成分が含まれてるそうだ。
アントシアニンはポリフェノールの１種で
活性酸素を抑えてアンチエイジングに。
しかも含有量がワインの１．６倍
カリウムやサポニンは中性脂肪値を下げたり、利尿作用で余分な水分や有害物質は排出してくれる。
他にも、アントシアニン・サポニンには
動脈硬化やドロドロ血の予防の働きも。
また、サポニンは肝機能を向上させる働きもあるらしく、
二日酔に良いそうだ。
酒が大好きな私は
焼酎の温かいあずき茶割りが今一番のお気に入り。
この飲み方にして二日酔いが減ってきてるのは気のせいではないようだ。

面白いブログパーツ見つけた。

その名も「何の略やね〜ん」
週代わりで10問の略語クイズが出題されるそうだ。

普段の生活やニュースの中で
色んな略語がでてくるが
「(・_・)......ﾝ?これ何の略なんだ？」って
思ってもスルーだったりする。
結局なんの略語だったのか解らずじまいなんて事がある。
これでちょっと勉強でもしますか。

うちに帰るとリラックスしたいもの。
ワイヤー入りブラを使ってると
帰宅後はずしてリラックスしたい。
先日友人とそんな話をした。
その友人オススメがファンケルのリラックスブラ。
着心地も中々良くていいよ〜との事。
だが、残念なことに合うサイズがなかった
そんな時深夜のTVショッピングで見て「これいいかもと！」と
ネットで調べて買ってみたのがこの『イージートップブラ』。
（Ｂ６５〜Ｇ９０まで）
（Ｇ９０〜Ｆ１００まで）

TVで見たのよりお値段安かったし

これが中々よい。
締め付け感はないけど脇もしっかりカバーしてくれるし。
寝てても全然きつくない。
大きいサイズもあるのが嬉しい。
ちょっとコンビニ･･･位ならこれで全然ＯＫ。
すっかり手放せない。

たまに見る日テレのミラクルシェイプ。
芸能人が30日間集中ダイエットに挑戦する番組。
今日はＫＡＢＡ．ちゃんの後編。
腰に負担がかからない腹筋運動とか
炊飯器で作るダイエットレシピなど･･･
去年位からよくＴＶなんかで見かけるこの炊飯器クッキング。
レシピ本なんかも本屋さんでよく見かける。

材料を切り分け耐熱皿に入れて炊飯器に並べ入れてスイッチポンで一人分の料理ができちゃうのが楽でたまにやってたりする。
番組で紹介されてたしらたきの塩焼きそば風。
20分（急速炊きなら10分程）でできちゃうから
うちで酒飲む時なんかは
飲んだ後の麺類の代わりによさげだった。
これはやってみよう。